crepes - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

750 grammes

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crepes

30 janvier 2014

Chandeleur 2014 : 3 recettes alternatives

Chandeleur 2014 : 3 recettes alternatives

Crêpes Suzette au petit épeautre, Crêpes à l’orge mondée, (Et en bonus, une pâte à tartiner qui nous fait tous rêver…) Je pense deviner ce que vous évoque cette première photo : un instant de pure sérénité, un bon thé vert tout fumant qui dessine de douces...

Posté par mariechioca à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, index glycémique, indice glycémique, pâte à tartiner, sirop d'agave, chocolat, petit épeautre, crêpes, orange, orge mondé

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31 janvier 2013

Sans gluten et à IG bas pour Patoue ! (Et sans lait ni œufs, aussi…)

Sans gluten et à IG bas pour Patoue ! (Et sans lait ni œufs, aussi…)

Crêpes sucrées de pois-chiches rhum-cannelle-orange, Avec un voile de sucre de bouleau (+ un super bon truc fourré dedans…) … Et je vous parle aussi de poêles ! … et de Bouba ^^ Parmi les visiteurs de Saines Gourmandises, vous êtes nombreux à laisser...

Posté par mariechioca à 15:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, sans lactose, index glycémique, indice glycémique, sans gluten, sans lait, huile d'olive, crêpes, huile essentielle, cannelle, orange, Baumstal, pois-chiches, poêle

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10 août 2012

Les petits déjeuners à bas IG

Les petits déjeuners à bas IG

Vous êtes plutôt p’tit dej détox, minceur, gourmand, ou de « compet' » ? Des idées pour bien petit-déjeuner selon les occasions... Dans les questions que vous me posez souvent, il y a celle-ci. Que manger au petit déjeuner quand on veut : -mincir (ou...

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Tags: index glycémique, indice glycémique, sirop d'agave, confiture IG bas, petit-déjeuner, gâteau, lait d'avoine, lait de soja, laits végétaux, son d'avoine, pain, crêpes

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2 février 2012

On oublie le beurre, la béchamel, le gruyère et les champignons en boîte…

On oublie le beurre, la béchamel, le gruyère et les champignons en boîte…

Crêpe gourmande à l’épeautre, son d’avoine et origan Garnie de coppa toastée, parmesan fondant, champignons frais et roquette (Recette à IG bas) Si la crêpe salée, pour vous, évoque des souvenirs un peu bof bof de cantine, de béchamel et de champignons...

Posté par mariechioca à 11:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, index glycémique, indice glycémique, épeautre, entrée, son d'avoine, parmesan, crêpes

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28 janvier 2012

Bientôt la chandeleur...

Bientôt la chandeleur...

Crêpes de son d'avoine « Confiture » de myrtilles sauvages au sirop d'agave, Mousse de petit-suisse à la vanille et noix caramélisées (Recette à IG bas) Je dédie ce billet à Agnès, qui m’a gentiment demandé des crêpes à IG bas, mais aussi à tous mes visiteurs...

Posté par mariechioca à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, index glycémique, indice glycémique, sirop d'agave, recette sucrée, son d'avoine, noix, caramel d'agave, crêpes, myrtilles

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