gourmandises - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

25 février 2015

Et l’okara on en fait quoi ? (Part 2)

Des recettes sucrées ! Incroyable… Vous n’aurez pas eu à attendre octobre 2017 pour la deuxième partie des idées-recettes « SOS okara » ! Pour une fois, rien n’est venu troubler mes résolutions, pas même ma mémoire de poisson rouge un brin surmené qui...

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Tags: chocolat, amande, goûter, laits végétaux, gourmandises, cookies, lait d'amande, cannelle, pain d'épice, rochers

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7 décembre 2012

« Bonbons » de Noël…

Boules de neige à la mandarine et à l’amande (Recettes très saine et à IG bas) Que c’est joli ! Tout est blanc dehors… De gros flocons voltigent depuis ce matin et l’on ne voit plus les fiers sommets du Vercors tant le ciel est bas. Une maison égaillée...

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Tags: IG bas, indice glycémique, miel, amande, gourmandises, livres, mandarine, noix de coco, D'âme bio, Liloue, miel d'acacia, pâte d'amande

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19 novembre 2012

2 concours sur le même thème, c’est 2 fois plus de chances de gagner…

Grand jeu-concours sur le thème des cadeaux gourmands ... Et recette des rochers "bounty" à IG bas En mai, c’est vrai, j’avais dit que je n’organiserai plus jamais de concours... Parce que franchement, autant j'aime participer à un jeu, autant je suis...

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Tags: IG bas, indice glycémique, sirop d'agave, chocolat, recette bio, gourmandises, recette sans lait, recette légère, cadeaux gourmands, Je crée mes cadeaux gourmands, huile de coco, noix de coco

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23 octobre 2012

Pour Christine… :)

Une chouette brioche à IG bas (Recette saine, à indice glycémique raisonnable) Bon, je crois que ça y est vous en avez votre claque du mitonné de petit épeautre façon carbonara qui « squate » le blog depuis 15 jours… Il faut dire que dès que ça parle...

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Tags: IG bas, indice glycémique, sirop d'agave, épeautre, petit-déjeuner, goûter, son d'avoine, huile d'olive, gourmandises, brioche

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19 septembre 2012

Mes premiers scones (à moi aussi)

Scones aux 3 céréales, éclats de noisettes et chocolat (Recette saine, sans lait, à IG bas) J’aime le blog d’Audrey , ses recettes, et Audrey tout court, qui est une fille formidable... (Si vous allez faire un tour sur son blog, vous y trouverez cette...

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Tags: sirop d'agave, chocolat, goûter, son d'avoine, gourmandises, scones, gâteaux, noisettes, pâtisserie

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13 septembre 2012

"Jour J" (spécial post pour Evelyne)

C'est aujourd'hui ! ... que "Je crée mes cadeaux gourmands" sort officiellement en librairie ;) Un grand merci du fond du coeur pour cet acceuil si chaleureux, je savais bien quelque part que ce livre vous plairait ;), mais à ce point, je peux vous dire...

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Tags: index glycémique, indice glycémique, chocolat, recette sucrée, recette vegan, gourmandises, cadeaux gourmands, Je crée mes cadeaux gourmands

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3 septembre 2012

Et voilà ! Mon p’tit dixième...

"Je crée mes cadeaux gourmands" ...Idées à croquer pour toutes les fêtes C'était un secret de polichinelle, car beaucoup d'entre vous avaient deviné ;)... Cette année aura donc vu pour moi la sortie de 2 ouvrages en tant qu’auteure et photographe, car...

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Tags: livre, IG bas, indice glycémique, chocolat, gâteau, recette bio, recette végétarienne, gourmandises, spéculoos, recette légère, madeleines, Terre Vivante, livres bio, livres de cuisine, biscuits, cadeaux gourmands, macarons, muffins, pannetone, truffes

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31 août 2012

Bientôt...

Histoire (gourmande) sans paroles... ( Lire la suite)

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Tags: gourmandises, livres, Terre Vivante, livres bio, livres de cuisine, cadeaux gourmands

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18 juillet 2012

Connaissez-vous le sucre de bouleau ?

Tartes de saison et petits gâteaux au sucre de bouleau (Recettes saines et à IG bas) Qu’est-ce que le sucre de bouleau ? Aussi appelé « xylitol » (mais là ça fait nettement moins poétique), ce sucre naturel extrait de l’écorce du bouleau (ou des rafles...

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Tags: IG bas, indice glycémique, fraises, abricots, confiture IG bas, petit-déjeuner, goûter, gourmandises, cookies, cerise, sucre de bouleau, tartes, biscuits, petits gâteaux, xylitol

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30 novembre 2011

Saines Gourmandises de Noël…

Leçon N°1 : Des petits chocolats bio qui ne vous feront (presque) pas grossir… (Recettes à IG bas) La première fois que j’ai vu dans un magasin un moule à petits chocolats, je me suis jetée dessus... En rentrant, je m’imaginais déjà, tel Perette et le...

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Tags: IG bas, sirop d'agave, chocolat, gourmandises