verrine - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

750 grammes

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verrine

31 décembre 2012

Ne vous prenez pas trop la tête pour le dessert...

Ne vous prenez pas trop la tête pour le dessert...

Petits pots de crème chocolat-citron « sur leur 31 » et pour le 31… (Recette saine, légère et à IG bas) J’espère de tout cœur que vous avez tous passé un très très beau Noël… Je suis un peu « absente » ces jours-ci (désolée pour le retard de mails, je...

Posté par mariechioca à 00:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, indice glycémique, sirop d'agave, chocolat, verrine, tofu soyeux, crème d'avoine, lait de soja, citron, noix de coco, crème dessert

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18 octobre 2011

Un petit dessert en trois coups de mixeur… pour se consoler d’en avoir raté deux autres juste avant!

Un petit dessert en trois coups de mixeur… pour se consoler d’en avoir raté deux autres juste avant!

Velouté de poire à l’amande sur coulis de chocolat chaud Ya des jours, je vous assure, on ferait mieux de rester couché… Ce matin, je me suis levée avec une chouette migraine. Youpi ! Et pourtant, c’était (parmi bien d’autres choses) mon jour « blog »,...

Posté par mariechioca à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, chocolat, purée d'amande, recette sucrée, verrine, amande, dessert, po0ire

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18 août 2011

Douces miniatures de reines-claudes confites au chocolat noir et à l'amande

Douces miniatures de reines-claudes confites au chocolat noir et à l'amande

Douces miniatures de reines-claudes confites au chocolat noir et à l’amande Que faire avec des reines-claudes, bien mûres, de pleine saison, comme celles que l'on trouve sur les marchés depuis quelques jours, ou qui alourdissent les pruniers du jardin?...

Posté par mariechioca à 17:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, sirop d'agave, chocolat, purée d'amande, recette sucrée, verrine, café gourmand, tofu soyeux, prunes

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12 juillet 2011

Petite anthologie gourmande (et légère) de la mousse au chocolat bio

Petite anthologie gourmande (et légère) de la mousse au chocolat bio… (Recettes à IG bas) Juillet bat son plein, et nous régale de merveilleux fruits d’été, doux, sucrés et juteux, qui sont autant de gourmandises à savourer à toute heure. Dans cette abondance...

Posté par mariechioca à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, bio, sirop d'agave, chocolat, verrine, café gourmand, tofu soyeux, mousse au chocolat, goûter, crème d'avoine

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18 juin 2011

Soufflés glacés aux pêches, spirale framboise (glace à IG bas)

Soufflés glacés aux pêches, spirale framboise (glace à IG bas)

(Glace à IG bas) Les toutes premières pêches de Provence sont arrivées … Et avec l’été, qui pointe enfin le bout de son nez, une soudaine envie de glaces , mais toutes légères (et à IG bas ) , histoire de garder de bonnes résolutions ! Cette recette à...

Posté par mariechioca à 21:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: glace, sirop d'agave, recette sucrée, framboises, verrine, pêches

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26 mai 2011

Amis visiteurs, bienvenue!

Amis visiteurs, bienvenue sur « Saines Gourmandises »! Un blog tout neuf, quelques « pièces » encore en travaux, et je l’espère beaucoup de bons moments à passer ensemble par la suite… moments de partage et de gourmandise, d’astuces et d’idées recettes...

Posté par Alfirin à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sirop d'agave, recette sucrée, fraises, capuccino crémeux fraise-ricotta, miel, verrine, amande

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