poireau - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

750 grammes

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poireau

10 mars 2014

« Seitan » forgeant qu’on devient forgeron…

« Seitan » forgeant qu’on devient forgeron…

Connaissez-vous le seitan ? (4 recettes saines et à IG bas) Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous allez certainement rigoler en vous disant que Marie Chioca, c’est pas encore aujourd’hui qu’elle a inventé l’eau tiède… Mais j’en connais aussi d’autres...

Posté par mariechioca à 14:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans lait, seitan, recette salée, épeautre, petit épeautre, recette bio, recette végétarienne, recette vegan, recette rapide, poireau, betterave, carotte, piment d'Espelette, riz complet, salade

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28 mai 2013

Comment je vois la gourmandise…

Comment je vois la gourmandise…

Salade de riz tiède aux légumes primeurs et ail des ours (Recette très saine et à IG bas) En recevant par newsletter le titre de ce billet (comment je vois la gourmandise), j’en connais qui ont dû se précipiter dans l’espoir de découvrir un bon gros gâteau...

Posté par mariechioca à 23:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, index glycémique, indice glycémique, recette salée, recette végétarienne, riz, recette rapide, poireau, petits-pois, asperges, oeufs, ail des ours

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21 février 2013

Ça va nous réchauffer…

Ça va nous réchauffer…

Poule-au-pot un peu « revisitée », Lentement cuite à basse température dans son propre jus (Recette très saine et à IG bas) J’ai déjà eu l’occasion sur ce blog de vous parler « cuisson saine », et de marques d’ustensiles de qualité (les poêles noires...

Posté par mariechioca à 19:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, poulet, plat complet, plat salé, plat simple, céleri, poireau, carottes, navet

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6 février 2013

Oui oui, vous êtes bien sur « Saines Gourmandises » !

Oui oui, vous êtes bien sur « Saines Gourmandises » !

Tourte briochée bien rustique aux magrets de canard fumés, Petits légumes et huile d’olive (Recette saine et à IG bas) Houlà, mais où est donc la p’tite fleur de pommier avec sa bannière rose pâle ? Pfft, disparue, au profit d’un piou-piou couleur chocolat…...

Posté par mariechioca à 16:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, indice glycémique, courgettes, son d'avoine, légumes, farine complète, brioche, canard, poireau, tourte

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24 janvier 2013

Mange ta soupe!

Mange ta soupe!

Moulinée toute blanche de bons légumes d’hiver, Touche de beurre salé (Recette à IG bas) A Noël, on a tous fait la fête, et on a bien fait ! Et puis après, on s’est mis au régime… Au régime galette des rois… Mouais. Pas très efficace. (Lire la suite)

Posté par mariechioca à 01:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, index glycémique, indice glycémique, entrée, légumes, soupe, céleri, poireau, velouté

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