sans gluten - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

750 grammes

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sans gluten

19 août 2014

Testé et approuvé !

Testé et approuvé !

Les secrets de la pâtisserie bio, Récapitulatif de vos participations en vue du tirage au sort ( + Une recette de saison "qui en jette" pour épater les copains ;)) Dans mon billet du 5 juin, je vous confiais à quel point cela me touche de voir mes recettes...

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Tags: IG bas, sans lactose, indice glycémique, sans gluten, recette sucrée, recette sans lait, bavarois, sucre de coco, huile de coco, crème de coco, mûres, Les Secrets de la pâtisserie bio

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1 avril 2014

Le pavé, suite...

Le pavé, suite...

Mes recettes de RDF (Cure cabot 2/3) Voilà, ouf, ce billet est posté, et je vais enfin pouvoir de nouveau me ruer affamée sur mon repas de midi (voire plutôt de 14H30…) sans devoir préalablement disposer artistiquement la moindre stupide petite feuille...

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Tags: sans gluten, tofu, recette salée, épeautre, recette sucrée, poisson, recette bio, recette végétarienne, recette vegan, recette sans lait, poulet, recette légère, recette rapide, riz complet, salade, Sandra cabot, cure Cabot

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28 mars 2013

Pas de blabla, rien que du chocolat…

Pas de blabla, rien que du chocolat…

Joli nid de Pâques, tout bio, tout bon, tout chocolat (Recette saine et à IG bas) Allez, juste un petit tour sur mon blog pour partager rapidement avec vous ce joli gâteau de Pâques réalisé ce matin. Je ne pensais vraiment pas refaire un post si vite,...

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Tags: sans lactose, index glycémique, indice glycémique, sans gluten, sans lait, chocolat, crème de soja, purée de noisette, vanille, huile de coco, dessert de fête, Pâques

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31 janvier 2013

Sans gluten et à IG bas pour Patoue ! (Et sans lait ni œufs, aussi…)

Sans gluten et à IG bas pour Patoue ! (Et sans lait ni œufs, aussi…)

Crêpes sucrées de pois-chiches rhum-cannelle-orange, Avec un voile de sucre de bouleau (+ un super bon truc fourré dedans…) … Et je vous parle aussi de poêles ! … et de Bouba ^^ Parmi les visiteurs de Saines Gourmandises, vous êtes nombreux à laisser...

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Tags: IG bas, sans lactose, index glycémique, indice glycémique, sans gluten, sans lait, huile d'olive, crêpes, huile essentielle, cannelle, orange, Baumstal, pois-chiches, poêle

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30 juillet 2012

S.O.S. canicule….

S.O.S. canicule….

Glace salée à la tomate cœur de bœuf, Huile d’olive Et fleur de sel (Recette saine, légère, à IG très bas, sans lait et sans gluten) (Avec ou sans sorbetière) Il fait chaud. J’ai chaud. Très chaud. Pffffff… Ce n’est vraiment pas, mais alors pas du tout...

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Tags: glace, glace salée, sans lactose, indice glycémique, sans gluten, sans lait, recette bio, recette végétarienne, huile d'olive, recette légère, tomate

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26 juillet 2012

Une charlotte au chocolat pour Eva…

Une charlotte au chocolat pour Eva…

Charlotte au chocolat noir 70%, coulis de framboises crues (Recette sans lait ni gluten, à indice glycémique bas) Il y a déjà quelques temps, cette gourmande d’Eva m’a demandé si je pouvais lui concocter une recette de charlotte au chocolat à IG bas ;)...

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Tags: IG bas, indice glycémique, sans gluten, sans lait, sirop d'agave, chocolat, amande, génoise, lait de soja, charlotte, soja

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4 juillet 2012

On parie combien que vous allez en faire tout l’été ?

On parie combien que vous allez en faire tout l’été ?

Crème glacée « magique » vanille-fraise Sans sorbetière, en 5 minutes chrono, "light" et carrément délicieuse… (Recette saine, légère et à IG bas) Je vous livre aujourd’hui ma recette estivale fétiche… Prête en 5 minutes montre en main, sans salir tout...

Posté par mariechioca à 23:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, glace, indice glycémique, sans gluten, sans lait, sirop d'agave, recette sucrée, fraises, framboises, dessert, yaourt, fromage blanc, petit-suisse, vanille, yaourt de soja

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1 juin 2012

Pour la fête des Mamans...

Pour la fête des Mamans...

Un fraisier tout simple et tout léger (Recette saine, légère, à IG bas et sans gluten) Cette recette est tellement simple qu’elle aurait pu s’appeler « le fraisier pour les nuls »… C’était certes moins poétique, mais cela aurait au moins eu le mérite...

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Tags: IG bas, indice glycémique, sans gluten, fraises, amande, génoise, gâteau, dessert

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10 avril 2012

Une recette SANS chocolat après "l'orgie" du week-end dernier ;)

Une recette SANS chocolat après "l'orgie" du week-end dernier ;)

Smoothie rose parme à la violette et à la myrtille (Recette saine, légère et à Ig bas) Ah ben voilà bravo, Marie Chioca nous fait sa petite crise de fainéantise penserez-vous. On jette les ingrédients dans le mixeur on appuie sur le bouton et paf c’est...

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Tags: IG bas, index glycémique, indice glycémique, sans gluten, lait de soja, myrtilles, smoothie, violettes, yaourt

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3 avril 2012

Pour Pâques, je veux QUE du chocolat!!!

Pour Pâques, je veux QUE du chocolat!!!

Gâteau très léger au chocolat noir Et 2 fèves précieuses (Recette saine, à IG bas, sans lait et sans gluten) Que penseriez-vous d’un très beau gâteau, léger, sain et raisonnable mais «qui en jette» un max, un peu dans la lignée (pour ceux qui connaissent)......

Posté par mariechioca à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IG bas, sans lactose, index glycémique, indice glycémique, sans gluten, sans lait, chocolat, amande, lait de soja

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